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更年期サプリは本当に効果あるの?

更年期症状って人それぞれ違うんだけど・・・
更年期サプリはどれも似たような物ばかり・・・・
本当に効果あるの?

 

 

それでも、この不快なイライラ、倦怠感、けだるさ、やる気のなさ
ついでに、白髪、髪のパサつき、薄毛、肌のカサカサ・・・・・言い出したらキリがないけど
若々しく綺麗で凛とした自分でいられるなら更年期のサプリも飲んでみたい!

 

そんな思いを持ちながら更年期に突入してしまいました。
実際、更年期の辛い症状が出てきてしまい、更年期サプリを探すどころではなく医者の処方してくれる漢方薬を飲み始めたことで徐々に辛い症状が緩和されました。このまま、漢方薬を飲み続けるという選択肢もありましたが、苦くて飲みづらいです。これを毎日、数年飲み続けるのはかなり苦痛だと思い、粒やカプセルになっている更年期サプリを模索し始めました。

 

結論を申しますと更年期の辛い症状は更年期サプリでかなり緩和できます。
まだまだ、更年期真っ盛りの私は更年期サプリなしではこの先、乗り切れません。

 

 

更年期サプリってどんな感じのサプリなの?

更年期のサプリってバストアップに使われているような、プエラリアとかを想像して副作用とか気になっていたんですが、ちょっと違った感じです。主にマカを使ったサプリが多いようです。が、マカ以外にも巡りがよくなるようなショウガだとかローヤルゼリーだとか、”聞いたことあるぞ!”というような成分が配合されています。

 

マカを例にとってみると・・・・
マカって男性の滋養強壮によく飲まれているあの”マカ”です。
マカって自然の野菜で、副作用もなくビタミンやミネラルなどを多く含んでいる万能野菜なんです。
で、マカには”ベンジルグルコシノレート”という有効成分があることがわかっていて、この成分が女性のホルモンバランスを整えてくれるということが研究で明らかになっています。男性だけでなく女性の更年期など年齢特有の悩みの解決に役立ちます。

 

 

 

更年期サプリと言われるサプリは女性にいいとされる成分を配合することで、減少してきた大事な成分を補い元気で若々しく毎日を過ごしていくことを目的としたサポートサプリとなっています。

 

 

そして嬉しい効果として、更年期サプリを飲んで、”肌状態が改善された” ”化粧ノリが良くなった” と最初に感じる女性が多くいるのにはびっくりしました。

 

でもよく考えてみると私もそうなんですが、更年期障害?と思えるような時期の多きの女性は肌悩みとプロポーションを気にしている女性が多いですよね。元気に過ごせて、肌もキレイになれるとは一石二鳥ではありますね。

 

 

 

更年期サプリを飲んでいる人の口コミ

更年期サプリを飲んだ方の口コミって、”良かった!” ”効果を感じた!” そんな方が多いけど何が良かったの?どう効果があったの?詳しい情報を集めてみました。

 

  • 生理痛がなくなった・生理前のイライラを感じなくなったなど月に一度の不快感が消えた
  • 朝の目覚めがいい・朝から体が軽い
  • 体のほてりがなくなりよく眠れるようになった
  • イライラが少なくなった
  • やる気のない億劫さがなくなってきた

 

多くの方の声がネット上にでていますが、皆さん更年期の悩み症状も似ていますし、改善された方の声も似ています。
多くの女性が同様の症状で悩んでいることが伺えます。
疲れがたまり眠れなくなりうつ病っぽくなっていくと仮定すると・・・気軽に飲み始めたほうがよさそうですね。

 

更年期サプリのおすすめベスト3

白井田七の特徴

白井田七(しらいでんしち)は田七人参を使った更年期サプリとなります。田七人参に含まれている女性に嬉しい成分が不調のメカニズムを壊してくれます。年齢特有の悩みに特化したサプリとなっています。いい原料を使っている優れたサプリとなりますが価格が高めとなります。

価格 初回 3,980円
評価 評価5
備考 まとめ買い、定期コースでお値打ちに

full-me MACA(フルミーマカ)の特徴

full-me MACA(フルミーマカ)は女性の年齢悩みに働きかける成分が海外産よりも10倍も多く含む国産マカを100%使用しています。女性特有の成分の減少からくる、イライラや不調、疲れ、肌状態の悪さを改善するためのサプリです。リズムと巡りを取り戻すことで気分のムラが激しい更年期時期を若々しく健康な状態で毎日を過ごせるようになります。

価格 初回 2,980円
評価 評価4
備考 お得な定期コースあり

からだ想い『基本のサプリ』の特徴

キッコーマンから出ている基本のサプリは、更年期頃の女性のためのサプリとなっています。女性に嬉しい4つの成分中心に、年齢的なイライラや倦怠感などが緩和されるように配合されたサプリです。

価格 初回 2,730円
評価 評価4
備考 お得な定期コースあり

 

 

 

 

 

 

どのサプリを選ぶといいの?

どのサプリもそれぞれに特徴があり効果がありそうな雰囲気がしています。
でも、いくつも試すよりも一つのサプリを最低でも3か月は飲み続けたいですよね。

 

まずは、価格です。
高すぎては続けることが出来ないんです。
私が選んでいる基準はお手頃で気になる成分が配合されているようなサプリを選んでいます。

 

やはり一番のおすすめは「full-me MACA(フルミーマカ)」なんじゃないのかな?
私はfull-me MACA(フルミーマカ)に配合されている成分で、ベンジルグルコシノレートが多く含まれていることに注目しています。

 

 

もう、無気力とかドキドキとかがひどいのでちょっとでも多くいい成分を摂取できた方がいいんじゃない?と思いました。そして、価格もこの成分配合なら安いんじゃない?とも思って購入してみました。

 

  

 

 

想像よりもちょっと大きめでしたが、とりあえず難なく飲めています。
これで、ここの所、毎日続いている倦怠感ややる気のなさが改善出来たらいうことなしです。
今まで飲んでいた休息サプリと同じような成分も入っているので、眠りもサポートしてくれるのかな?とこれまた期待大です。

 

 

 

マカに含まれる栄養素

サプリメントなどでも人気が高いマカですが、マカに含まれている栄養素を知っているという方は少ないかもしれませんね。マカはもともとアブラナ科の植物でかぶや大根の仲間です。炭水化物が主な栄養素になっていますが、実はかぶや大根と言った根菜類の中では、たんぱく質がとても豊富に含まれているという特徴があります。このマカに含まれているたんぱく質には、アルギニンや必須アミノ酸が含まれています。アルギニンというのは老化を予防するアミノ酸で、必須アミノ酸というのは身体の中では作ることが出来ないアミノ酸なんです。さらに、マカには食物繊維がとても豊富に含まれています。ミネラルやビタミンと言った栄養素もありますし、抗酸化作用があると言われているアントシアニン、肥満を予防してくれると言われているサポニンなども含まれているんですよ。このようにマカには非常に多くの栄養素が含まれているため、男性の活力源とよく言われていますが、実は女性にとってもパワーの源と言われているんです。アンデスの女王と呼ばれているこのマカは、育つときに土壌の栄養分をしっかりと吸収する為、マカを育てた土地は5〜6年は休ませなければならないと言われているんですよ。

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マカの働きがホルモンバランスの乱れを正す

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