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マカは飲むと太ると聞いたけど本当なのか?

マカについて調べていくと更年期障害に効く、冷え性改善効果がある、ホルモン治療に効果的と、メリットだらけのように思えます。しかし一部では「マカを飲んだら太った」という口コミが話題になっています。マカを飲んだら太る・・・これは結論から言うと「違う」です。そもそもマカに肥満を促進させるような効果は発見されていません。むしろマカに含まれるビタミン、ミネラル、アミノ酸はダイエット効果を高めてくれるものです。アミノ酸の中にもリジンやプロリン、アラニン、アルギニンはダイエットに必要不可欠な栄養素だとされています。それを摂取して太るのであれば、何の意味もありません。専門家いわく、マカを飲んで太ったと誤認している方はマカをダイエット食品だと認識しているからだとのことです。摂取するだけで痩せる、という売り文句のサプリメントは実際にありますが、マカはそういったサプリメントではありません。認識を誤ったせいで痩せないイコールマカは効かない、と思い込んでしまっているケースが多いのではないでしょうか。実際はマカを飲んで太ることはないそうです。