更年期 サプリ

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更年期のめまいは自律神経が乱れにより起こる

更年期のめまいは自律神経が乱れることによって引き起こされます。
自律神経が乱れることで機能障害などが起こり、目や耳などからの情報が脳にうまく伝わらなくなるために、脳は情報を適切に処理することができません。

 

それがめまいという症状として表れるのです。
ですから、自律神経の乱れが起きなければ更年期でもめまいは起こらないと考えられます。

 

ですが、更年期女性は、ホルモンが急激に減少します。ホルモンの減少により自律神経の乱れもおこるのです。また、自律神経が乱れる大きな原因としてストレスがあります。更年期の頃の女性は仕事でも子育てでも家庭でもストレスを受けやすい状態でもあります。それもめまいを起こす大きな要因となります。

 

更年期めまい=自律神経の乱れと思っていて間違いないでしょう。

更年期めまいには2種類あった

更年期めまいでもめまいの種類に違いがあるといいます。
どのようなめまいが起こったかにより判断してみて下さい。

 

めまいにも様々な種類はありますが大きく分けると、「回転性」と「浮動性(非回転性)」の2種類に分けることができます。

 

 

回転性めまい

回転性めまいは、天井がぐるぐるとまわって見える、まっすぐ歩けなくなる、といった症状が特徴的です。ひどい時には、吐き気を伴うこともありますので、脳梗塞などの心配もすることもあります。回転性めまいは、自律神経の乱れによって、平衡感覚をつかさどる三半規管に障害が生じると起こります。

 

 

浮動性めまい

浮動性めまいは、ふわふわ浮いているような感覚、目の焦点が合いづらい、といった症状が特徴的です。耳石器と呼ばれる加速度や重力をとらえる器官に障害が生じると、浮動性めまいになります。回転性と比較すると長時間にわたり症状が起こる場合が多いです。

 

更年期めまいが起きた時の対処法

どちらのめまいも起こってしまったら、まずは安静にすることです。
目をつむる、耳をふさぐなどして情報を遮断することも大事です。横になれる場所でしたら目をつむり横になって休みましょう。横になれないような場所でしたら座り込みかがむことで数分で治まります。

 

めまいが起きているのに迷惑をかけないよう歩いたりすることで、転倒したり人にぶつかったりしますのでその場でしゃがみましょう。

更年期めまいの改善法

更年期めまいは自律神経の乱れで起こるので病気ではありません。改善することで起こらなくなります。
一番効果のある改善法はストレスを取り除くことですが、なかなか出来ないのが現状です。ストレスを解消する方法を持っていくといいですね。

 

それ以外には食事で補う方法です。
自律神経が乱れるときは大事な成分が足りない状態となっていますので、食事などで成分を補うことで改善されます。

 

ですが、ストレスが溜まった状態の時に食事の栄養バランスを考えて作ることはないと思います。手軽に食べられる食事ですませてしまうのではないでしょうか?ですから更年期はサプリなどの栄養補助食品を活用し、食事で補えない栄養素やストレスで失ってしまった栄養素を補っていくといいのです。

 

更年期サプリといわれるサプリは更年期女性の足りなくなる成分をバランスよく配合してありますのでぜひ活用していきたいですね。

 

更年期女性におすすめのサプリ

白井田七の特徴

  • 数十種類の成分を含む田七人参が主成分
  • 巡り成分「サポニン」の量が多い
  • 有機玄米でを凝固剤代わりに使用
  • すべて天然素材を使用

価格 6,480円
評価 評価5
備考 定期初回 3,980円
白井田七の総評

白井田七(しらいでんしち)は田七人参を使った更年期サプリとなります。田七人参に含まれている女性に嬉しい成分が不調のメカニズムを壊してくれます。年齢特有の悩みに特化したサプリとなっています。白井田七は天然成分のみで作られたサプリになりますが、特に ?血のタイプにおすすめです。?血タイプとは、血液循環が悪く肩こり、腰痛、冷えのぼせ、下腹部の痛み、月経痛、顔色が悪い、シミアザが出やすいなどの特徴がある方です。

白井田七愛用者の口コミ
40代女性
色んな更年期のサプリを試してみましたが、どれもこれも…
あまり状況は変わらず、体がだるく偏頭痛が出てました…
ネットで評判がいい「白井田七」を見つけ、ようやく「これぞ!!」と言うサプリに出会った様です(^-^)v
これで毎日イキイキ若返った感じで楽しく過ごせそうです。来月からの定期コース、月刊誌も楽しみにしています。

51歳女性
白井田七のおかげで肩こりや頭痛が激減しました!
週一で行っていたマッサージ店ともおさらば(笑)中です。
更年期特有のいや〜な気持ちやしんどさも忘れる程になって来ています。薬品に頼らず良かったです。このままもっと身心ともに明るくポジティブに暮らせるよう願ってます。。。

高麗美人の特徴

  • 高級なブンギ産の高麗人参だけを使用
  • 98種類の成分がしっかり補給できる
  • モンドセレクション4年連続金賞を受賞
  • 1日約98円のコスパの良さ
  • 30日間の返金保証付き

価格 3,024円
評価 評価4.5
備考 定期初回 2,570円
高麗美人の総評

高麗美人はテレビでも大人気で、リピート率は88%という人気の更年期サプリです。40代から50代の更年期女性のための高麗人参サプリメントとなりますが、通常の高麗人参よりも高級で、尚且つ巡り成分のサポニンの配合が多いこだわりの高麗ニンジンを使用しています。全配合成分は98種類となりますので毎日必要な成分はしっかり補給できます。

高麗美人愛用者の口コミ
54歳女性
『高麗美人』と出会ったきっかけは、娘の冷えを治してあげたいという思いでした。冬になると湯たんぽが無いと足が冷たすぎて眠れないほどで、いろいろなサプリを試しましたが、なかなか良いものに出会えず…。でも『高麗美人』に出会ってからは、芯からの温もりを感じ、湯たんぽが無くてもぐっすり!
私自身も元々体が丈夫な方ではなく、更年期などに悩んでいましたが『高麗美人』と出会ってからは朝の目覚めも良く、体だけでなく気持ちも元気で、とてもうれしいです。
今では主人も飲んでおり、『高麗美人』は家族みんなの元気の素になっています!

47歳女性
しっかり休息できているおかげか、体もも心も活き活きしてます♪6年もの歳月をかけて、大切に育てられた物を使っていることに、ビックリしましたが・・・皆様の”心”がこもった品だと再確認できました。大変ありがとうございますv
高麗美人を飲んで、これからも輝きつづける”笑顔で過ごせる私”で居続けます♪今日は七夕!出会いに感謝します。

からだ想い『基本のサプリ』の特徴

  • 40代女性のことを考えた2つの独自成分
  • 更年期女性に必須の成分をしっかり配合
  • コスパはよく続けやすいサプリ
  • キッコーマンのサプリはサプリ先進国アメリカでも認められている

価格 5,460円
評価 評価4.5
備考 定期 2,730円
からだ想い『基本のサプリ』の総評

キッコーマンから出ている基本のサプリは、更年期頃の女性のためのサプリとなっています。女性に嬉しい4つの成分中心に、年齢的なイライラや倦怠感などが緩和されるように配合されたサプリです。また、キッコーマンはサプリ先進国で審査に厳しいアメリカでも認められた企業となりますので、サプリ自体も信頼できる商品だと思えます。

基本のサプリ愛用者の口コミ
50代女性
今年に入ってから、ホットフラッシュによる突然の汗に辛い思いをするようになりまして、1日に何度も起こると精神的にもくよくよするようにもなり、これが更年期障害かと実感を致しました。そこで知り合ったのが、基本のサプリ!!病院に行くまでもない軽い方だと思ったので、まずはサプリで試してみようと思いまして飲みはじめたところ、、びっくりです、汗の(ホットフラッシュ)数が減ったのです。今も症状は減ったままで快適に過ごしてます。ありがとうございます。

40代女性
体重が5kgやせた。生理が正確に。風邪も引かないようになった。基本のサプリのおかげで、気分も体調もよくなりました。風邪もひかなくなった。このサプリメントがない日々はありえません。ただ、家計への負担が多いのでもう少し値下げしていただけるとうれしいです。

白井田七。かめの特徴

  • 田七人参を黒酢の甕で熟成発酵したドリンクタイプ
  • 更年期の女性にうれしい美容成分をたっぷり配合
  • 40代・50代更年期の女性向けに特化した商品
  • 定期コースで少しだけお得に購入できる

価格 9,240円
評価 評価4
備考 定期コース初回 3,980円
白井田七。かめの総評

白井田七。かめは白井田七サプリと成分配合はほとんど同じですが、こちらの方が女性特有の成分が多く配合されています。また、黒酢で熟成させたことにより更に成分がパワーアップしています。ですが、ドリンクタイプですので飲みにくいと感じる人もいるかと思いますので、そういった方は白井田七サプリがいいようです。更年期女性に特化して製造されたサプリではありますが男性でも飲めますので家族で飲んでもOKです。ただ、価格的には高価な商品となってはいます。

愛用者の口コミ
40代女性
毎日身体がだるく「シャキ」としませんでしたが、これを飲むようになってから気のせいか頑張がきくようになり、毎日飲むようにしてます。
大変たすかっております。

40代女性
「白井田七」と今回から“カメ”も飲みはじめました。
朝、白井田七サプリ、夜、“カメ”をすすめられて2週間になりますが、更年期のイライラやダルサが少しずつ楽になってきたような気がします。
これからも続けていきたいと思ってます!

うららかの特徴

  • めまい・耳鳴りに特化した女性用サプリ
  • あらゆる種類のめまいに働きかけるサプリ
  • 女性ホルモンの乱れや栄養不足にも働きかける
  • 10日間返金保証付き

価格 6,980円
評価 評価3.5
備考 定期購入2袋 65%OFF
うららかの総評

うららかは西洋で人気のチェストツリーが主成分となっています。チェストツリーは女性特有の症状に働きかける女性のための成分となります。更年期世代の女性たちの不調に働きかけるバランスの良いサプリとなります。

セレーネの特徴

  • 女性の悩みを解決してきている漢方の老舗が監修
  • ハーブアドバイザーがブレンドしたオリジナルサプリ
  • 30代後半〜50代後半にスポットを当てたサプリ
  • 無添加で体に優しい
  • 日本の工場で徹底管理

価格 6,000円
評価
備考 定期特別価格1,980円
セレーネの総評

ハーブのサプリと聞いただけで飲んでみようかなと思う女性も多いはず。しかも実績のある漢方薬局が監修したサプリとなるので安心して飲むことが出来ます。田七人参などと比較すると新しいサプリとなりますが、老舗の誠心堂監修でもありますし特別定期モニターキャンペーン中でと特典も多くあります。更年期が辛くて我慢している方はぜひ試してみて欲しいハーブサプリでもあります。

full-me MACA(フルミーマカ)の特徴

  • 国際マカを100%使用
  • ホルモン分泌をサポートする注目成分“ベンジルグルコシノレート”含有
  • 女性に必要な成分をバランスよく配合
  • 有用成分の吸収効率を高めるための特許ソフトカプセル使用
  • 妊活女性にもおすすめのサプリ

価格 7,980円
評価
備考 定期初回 2,980円
full-me MACA(フルミーマカ)の総評

full-me MACA(フルミーマカ)は女性の年齢悩みに働きかける成分が海外産よりも10倍も多く含む国産マカを100%使用しています。女性特有の成分の減少からくる、イライラや不調、疲れ、肌状態の悪さを改善するためのサプリです。リズムと巡りを取り戻すことで気分のムラが激しい更年期時期を若々しく健康な状態で毎日を過ごせるようになります。

キレイ・デ・エクオールの特徴

  • ゆらぎ世代の悩みに特化したサプリ
  • 女性必須のエクオールをしっかり配合
  • 腸内環境を整える乳酸菌1,000億個、食物繊維等配合
  • 女性におすすめの美容成分も配合
  • 定期コースの縛りなし

価格 5,980円
評価
備考 定期初回 3,980円
キレイ・デ・エクオールの総評

キレイ・デ・エクオールは女性に必須のエクオールをしっかり摂取するためのサプリです。ゆらぎ世代に特化したサプリとなりますので更年期女性のカラダのことを考え作られています。女子力の低下や疲れなどの症状が感じられる40代、50代女性たちにおすすめです。

キレイ・デ・エクオール愛用者の口コミ
47歳女性
カラダのリズムの乱れを気にしていたのですが、飲み始めてから気にならなくなってきました!小粒で飲みやすく、ツヤが出たような気がします。ゆらぎ期間、日々安定した生活をしていきたいので、そのために予防の意味でも早い時期から飲み始めるのも良いかと思いました。美容の面でも強い味方になってくれるのがありがたいです!

47歳女性
このごろはいつもイライラしていて、何もやる気が起きない状態でしたが、エクオールを飲み始めからはそれが気にならなくなりました。家族からも「最近イライラしてないね」って言われました。気持ちに余裕ができ、ポジティブになってきたように思います。サプリメントの中に乳酸菌や食物繊維が一緒に入っているのがとても良いですね